ラショナルビリーフとイラショナル・ビリーフの違いについて
ラショナルビリーフとイラショナルビリーフＲＥＢＴでは、「人は目で見える世界に住んでいるのではなく、目で見える世界をどう受け取っているか、その受け取り方の世界に住んでいる」という考え方に立っている。そして、その受け取り方には、ラショナルビリーフ(まともな受け取り方:事実に基づいた、論理的な、柔軟性に富んだビリーフ)と、イラショナルビリーフ(おかしな受け取り方:論理的でない、非現実的な、硬直的
なビリーフ)があり、「イラショナルビリーフを数多く持っている人は、人生が苦悩に満ちたものになる」。人は、誰でも、イラショナルビリーフを持ちやすいし持っている存在。その人にとって大事なことであれば、あるほど、期待、願望、欲求が要求化しやすいが、それは、論理的とは、言えません。つまり、絶対的な要求をすると言う事は、現実的でなく、また、そのようにあるべきだ。そうでなければならないといくら言ってもそうは、ならない訳だから、論理的とは、言えない訳です。しかし、希望、期待、要求なら問題はないと言う事になります。絶対的な要求は、感情的な混乱を生み出します。図の様な違いがあります。又、ここでできた新しいキーワードは続きはREBTについて⑥ お問い合わせは