ＲＥＢＴの素晴らしさについて、短い文章です。是非お読みください。
他のカウンセリングは、悪く言えば、過去のことをいろいろと掘り起こしていくものも多いと思います。しかし、ＲＥＢＴでは、過去に原因があるのではなく、現在の認知（物事の捉え方）にあると考えますから、過去を必要以上に掘り返すことは、しません。もちろん過去に原因がある事は、ＲＥＢＴも否定していません…。ただ、最も大きな悩みの原因は、認知にあると考える訳です。必要以上に過去のことを掘り返されるのでは、相談者は、相当の覚悟を求められてしまうのではないでしょうか。又、過去に原因があると分かったとしても、それで問題が解決するかと言えば、必ずしもそうとは、言えないのはずです。嫌だった過去のことを掘り起こすことなく、現在の認知について、吟味すれば、それを変えることが出来るというのは、心理療法の大きな発見であり、相談者にとっては、過去にこだわらず未来に進む力を得ることが出来る訳ですから、カウンセリングに対する抵抗感を低くすることが出来る訳です。（もちろん、精神分析などの古くからある精神療法には、素晴らしいものがあると思いますし、自分自身も学んでいきたいと思っています。ＲＥＢＴを行う上でのカウンセラーとしての学びとして。その深さは、素晴らしいものがあると感じていますし、それに価値がないなどと思ってはいけないと思います。）現実的に、短期間で、より良い人生を生きる為に、かけることの出来る時間、資金は、限られています。しかも、過去にこだわらないで済むと言う事は、多忙な現代人にとって、重要なことです。ＲＥＢＴは、そういう特性を持った心理療法です。ＲＥＢＴは、精神的にまいってしまっている方だけでなく、よりよく生きるためのカウンセリングでもあります。一緒に学びましょう。そして、ご相談があれば、いつでもお問い合わせください。