カウンセリングブログ

一人の時間

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先日の「ひとときの独り言」から、数日が過ぎました。

また、雨が降っています。

皆様は今日をどのようにお過ごしでしょうか。

 

私はいつものように一日が始まりました。

ただ、今日は食パンを焼き上げました。

本当に久しぶりに焼きました。数か月ぶりです。

朝、起きて、お湯を沸かして、お茶を入れて・・・

そして、パンの材料を計って、捏ねて、何度か寝かせて、焼きました。

パン生地を寝かせている時、焼いている時、先人たちの本を読み、祈りました。

 

静かに時間が流れていきます。時々、時間を知らせるタイマーの音が響きます。

 

静かに流れる時間は心も穏やかになります。

パンの焼ける匂いも、紅茶の香りも自然にからだの中に入ってきます。

そして、雨の音も・・・・・

 

考えてみると静かに流れる時間は私が作った時間です。

ふとそんなことを感じています。

 

あなたは一人の時間をお持ちですか。

 

一人で味わう時間をお持ちですか。

 

 

今日読んだ本の中に黙想観想の違いが書かれていました。

簡単に書かれていたのですが、

黙想は深く思い巡らすこと、

観想は黙想の域を超えて、そのことを本当に自分のものとして味わい尽していくことである』と。

By mizuho  

 

 

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