アフターコロナ…コロナウィルス終息後のことを今考えるというと、今はそんな余裕はないとおっしゃる方が多いかもしれません。気持ちは私も一緒です。しかし、アフターコロナで何が変わっているかを考えることは、極めて重要です。 何故 […]
ドラッカーマネジメントを実践する会
溝井伸彰のブログ
ひとときの独り言
自分を知ること。～REBT的ライフラインの勧め～
ライフラインと言う方法で自分のことを深く知る事が出来ます。自分を知ることは、本当に大事なことです。 下の図を見て下さい。 横軸は自分の年齢をとります。縦軸は自分の幸福度を置きます。例えば、１5歳は、幸せだった人は、＋の方 […]
カウンセリングブログ
ｚｏｏｍでの小伝馬町カウンセリング勉強会。
いつものカウンセリング勉強会をＺＯＯＭで実施しました。二時間半の勉強会でしたが、殆どストレスなく、実施することが出来ました。人によっては、こちらの方が良いのではないかと感じるほどです。 溝井は、中小企業大学校のwebee […]
溝井伸彰のブログ
組織開発の探求という本との再会
ここのところ、コロナウィルスの影響で、少し時間が出来たので、自宅オフィスの整理整頓を少しずつしています。 我が家には、大量の本があり、書棚の整理をしていると「組織開発の探求」と言う読みかけの書籍が出てきました。 又ＲＥＢ […]
溝井伸彰のブログ
コロナウィルスについて
コロナウィルス対策について思いつくことを書いてみようと思います。 １．資金面は迷わずまず確保を優先すること。 日本政策金融公庫のページ https://www.jfc.go.jp/ 条件変更中であっても、借り入れ可能です […]
溝井伸彰のブログ
コロナ終息後の変化に期待。これをきっかけに変化したいですね。
皆さま。いかがお過ごしですか？ コロナウィルス対策で、世の中が暗いムードに包まれています。早く、終息宣言がなされるようになる様に願っています。そんな暗いご時世ですが、ＲＥＢＴで、少しでも暗い気持ちにならない様に、なさって […]
REBTについて
ＲＥＢＴについて⑦イラショナルビリーフは不健康な－感情を生む
健康でネガティブな感情が大きく、激しくなった感情が、不健康でネガティブな感情。人は、自分で自分につぶやくことで、増幅することになります。例えば、「僕は、いつでも絶対に人に嫌われてはならない。人に嫌われたら、それは恐ろしい […]
REBTについて
REBTについて⑥イラショナルビリーフとラショナルビリーフの違い
ラショナルビリーフとイラショナルビリーフの違いは・・・ ラショナル・ビリーフの特性 〇目的や目標の達成に役立つ 〇論理的(説明に無理がない) 〇経験に基づいて現実と一致している。 ラショナルビリーフは、上記のような特性を […]
REBTについて
REBTについて➄イラショナルビリーフとラショナルビリーフの違い①
ラショナルビリーフとイラショナル・ビリーフの違いについて ラショナルビリーフとイラショナルビリーフＲＥＢＴでは、「人は目で見える世界に住んでいるのではなく、目で見える世界をどう受け取っているか、その受け取り方の世界に住ん […]
REBTについて
REBTについて④REBTはエレガントソリューション
ここでは、REBTをアルバート・エリスがエレガントソリューションと呼んだ意味について、解説します。 REBTでは、推論的認知には働きかけないのが、基本ですとREBTについて③で説明しました。REBTは評価的認知のみに働き […]
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